2019-11-30から1日間の記事一覧

減量からの反動がやばい…

こないだの試合終わって2週間。 10月にも試合があったんで9月頃から腹いっぱい 食うのもやめて、徐々にヘルシーな物を食べ 1日の摂取カロリー800程度を3ヵ月続けた その甲斐あって競技人生の中で1番軽くなったし 減量もスタミナも筋力も過去1よかった。 そし…