2021-10-17から1日間の記事一覧

減量中オススメな食べ物ベスト10!!

格闘技の試合がある度に5〜8キロくらい 1ヶ月で落とす、そして契約体重にして試合に挑む。 年間に寝技の試合も合わせて5試合程 してるから年間の半分くらいは減量してる… 最近どうやって体重落とすかDM来たり 知り合いによく聞かれるので減量について少し。 …